{"product_id":"vibrationstraener-traeningsguide","title":"Vibrationstræner Træningsguide","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTræningsguiden til AVA Vibrationstræneren samler 17 øvelser med illustrationer og korte trin-for-trin-forklaringer, så du får mest muligt ud af dine 10–20 minutter på pladen. De passive stillinger handler om at stå, sidde og placere kroppen rigtigt, mens vibrationerne gør arbejdet. De aktive øvelser bygger ovenpå med squats, udfald, armbøjninger, triceps-dips, lægøvelser og øvelser med modstandsbånd, når du vil træne muskler og forbrænding samtidig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eGuiden forklarer også maskinens fem programmer,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_wordAnimating_yu34g_11\"\u003eog\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_wordAnimating_yu34g_11\"\u003ehvornår\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_wordAnimating_yu34g_11\"\u003edu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_wordAnimating_yu34g_11\"\u003ebruger\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_wordAnimating_yu34g_11\"\u003edem:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_wordAnimating_yu34g_11\"\u003ede\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan 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