“Det her føles ret rart” – 10 grunde til, at flere får overskuddet tilbage

Af Christina Englund

Sidst opdateret 26. Okt, 2026

1. 1. Efter en lang dag er kroppen tung – og overskuddet væk

   

   🛋️ Sofaen vinder

   1. Efter en lang dag er kroppen tung – og overskuddet væk

   Du ved godt, du burde bevæge dig. Men sofaen vinder – igen.

   Benene er trætte, og hovedet kører stadig.

   👉 Få overskuddet tilbage

2. 2. Du er langt fra den eneste

   

   📈 47 % flere siden 2010

   2. Du er langt fra den eneste

   1 ud af 5 danskere er meget generet af træthed.

   🇩🇰 Kilde: Danskernes Sundhed 2023, Statens Institut for Folkesundhed (SDU)

   👉 Se, hvad flere gør ved det

3. 3. Fitness, løb og lange gåture bliver aldrig til noget

   

   👟 Kræver overskud

   3. Fitness, løb og lange gåture bliver aldrig til noget

   Det kræver et overskud, du ikke har efter en lang dag.

   Så skoene bliver stående – og den dårlige samvittighed vokser.

   👉 Se, hvad der virker i stedet

4. 4. Blid bevægelse fjernede 33 % mere træthed end hård træning

   

   💡 Derfor er du træt

   4. Blid bevægelse fjernede 33 % mere træthed end hård træning

   Du er ikke doven – hård træning er bare for meget, når du allerede er træt.

   Den gode nyhed: Kroppen skal ikke presses. Den skal bare i gang.

   Kilde: Puetz m.fl., Psychother Psychosom 2008 (6 ugers forsøg)

   👉 Se, hvordan du kommer i gang

5. 5. Tusindvis af små muskeltræk – mens du bare står

   ✨ Mød vibrationspladen

   5. Tusindvis af små muskeltræk – mens du bare står

   Du står eller sidder på pladen. Den vibrerer 5–12 gange i sekundet – og musklerne arbejder helt af sig selv.

   I et forsøg løb blodet i benene dobbelt så hurtigt efter 9 minutter på en vibrationsplade.

   Kilde: Kerschan-Schindl m.fl., Clin Physiol 2001 (20 voksne, anden plade)

   👉 Se vibrationstræneren

6. 6. “Det her føles ret rart – tæller det som træning?”

   😊 Føles rart

   6. “Det her føles ret rart – tæller det som træning?”

   Det sagde Lisbeth Østergaard efter sin tur på pladen – og det siger de fleste. Du træner efter dit overskud:

   • Sid ned på de trætte dage
   • Stå på den, mens tv'et kører
   • Lav squats, når du har overskud
   • 10 minutter er nok

   👉 Mærk det selv

7. 7. Flere får overskuddet tilbage

   

   ⚡ Mere energi

   7. Flere får overskuddet tilbage

   Flere skriver, at kroppen føles lettere.

   "[…] føler jeg mig mere vågen, fuld af energi og let i kroppen." – Karina F.

   👉 Få mere energi

8. 8. Stresset slipper efter en lang dag

   

   🌿 Ro i kroppen

   8. Stresset slipper efter en lang dag

   Kroppen falder til ro – også hos dem, der troede, det var en gimmick.

   "Var meget skeptisk […] men nu er jeg helt hooket på den og bliver altid glad, da den afstresser mig efter en lang dag og får kroppen til at slappe mere af" – John N.

   👉 Find roen

9. 9. Også en stresscoach bruger den i sin klinik

   

   🧠 Stresscoach bruger den

   9. Også en stresscoach bruger den i sin klinik

   Hun bruger den til sine udbrændte klienter, der mangler energi.

   "I dag er maskinen en fast og uvurderlig del af min klinik. Jeg bruger den selv flere gange om dagen til at få et energiboost og et mentalt break" – Sigrid L., psykomotorisk terapeut og stresscoach

   👉 Se, hvad andre siger

10. 10. Prøv den i 30 dage uden risiko

    

    🛡️ 30 dages garanti

    10. Prøv den i 30 dage uden risiko

    Virker den ikke for dig, sender du den retur.

    Gratis fragt. Levering på 1–2 hverdage.

    👉 Prøv den uden risiko