Vibrationerne stimulerer blodomløbet og får benene til at slappe af. De lave frekvenser i Program 1 og 2 virker særligt godt mod urolige ben og den tunge fornemmelse, du kan få i benene. Mange bruger den om aftenen før sengetid — 10 minutters brug er nok til at mærke en forskel.

Ja, vibrationerne hjælper med at pumpe væske og blod tilbage fra benene.

De lave frekvenser aktiverer dit lymfesystem og fremmer væskedræning.

Brug Program 1 efterfulgt af Program 2 (i alt 20 min) for bedst effekt - gerne 5-7 dage om ugen, hvis du har problemer med hævede ben.

Vibrationstræning øger blodgennemstrømningen til muskler og led, hvilket kan bidrage til at lindre stivhed og ømhed.

Den er velegnet som supplement til let fysisk aktivitet, særligt hvis du oplever ubehag i knæ, hofter eller fødder.

Mange af vores kunder bruger den også til at løsne op efter en lang dag eller som opvarmning før anden træning.

Ja, især Program 3 og 4 stimulerer hudens bindevæv og kollagenproduktion, hvilket giver en strammere hud over tid.

Brug den 3-5 gange ugentligt i 10 minutter, og skift mellem at stå stille og lave lette squats for bedst effekt.

Det tager nogle uger at se resultater på huden.