Hvordan 15 minutters "vibrationstræning" hjalp mig af med uro og hævelse i mine ben på 4 dage

Nyt studie viser at 40+ årige kan reducere uro i benene markant på få minutter med vibrationstræning. ‎‎‎‎ ‎Jeg har testet det i 30 dage og er nu klar med min konklusion.

Four and a half gold stars in a row.

1.672 anmeldelser

Anja Nielsen

22. Oktober 2025

Hej, jeg hedder Anja - jeg er 52 år og kommer fra Horsens.

Gennem længere tid har jeg slås med uro i benene, især om natten har det været svært at finde ro.

Jeg har nu i en måned prøvet vibrationstræning, og som almindelig person uden særlig baggrund indenfor sundhed, vil jeg her dele mine erfaringer med jer.

De fleste siger pyt med uro i benene om natten, men studie viser 72% højere risiko for hjertesygdomme

Studiet af American Heart Association kan findes her.

Jeg troede bare jeg skulle leve med urolige ben. Mine ben ville aldrig slappe helt af, selv når jeg prøvede at hvile.


Min søvn var aldrig rigtig god. Jeg tænkte ikke nærmere over det, tænkte ikke det var farligt.


Men så læste jeg noget, der skræmte mig:

Et amerikansk studie havde fulgt næsten 71.000 kvinder i 6 år. Kvinder med urolige ben i mere end 3 år havde 72% højere risiko for at udvikle hjertesygdomme.


Det var ikke længere bare urolige ben - det var en advarsel fra min krop.

Med 15 minutters vibrationstræning fik jeg endelig ro i benene (nemt derhjemme)

Det er muligt takket være noget der hedder en "vibrationstræner".


Det er en særlig teknologi, som bruger lavfrekvente vibrationer til at stimulere blodomløbet, musklerne og nervesystemet i benene.


Det virker ved, at du står på vibrationstræneren, som sender de særlige vibrationer op gennem hele kroppen, som sætter gang i din blodcirkulation, aktiverer dine lægmuskler og lindrer den ubehagelige fornemmelse i benene.


Problemet var tidligere, at denne type vibrationstræning kun var tilgængelig hos en fysioterapeut. Det var dyrt og besværligt.


Så jeg gik sammen med en dansk virksomhed, ved navn AVA, som lod mig prøve vibrationstræneren i 30 dage.


AVA er kendt for at lave nogle af de bedste vibrationstrænere til hjemmebrug, som allerede har hjulpet over 15.000 mænd og kvinder i Danmark.

Men hvordan virker vibrationstræneren egentligt?

Jeg må indrømme, jeg var skeptisk men nysgerrig på videnskaben bag det hele.


Det virker ved, at vibrationerne får dine muskler til at trække sig sammen og slappe af 30 gange i sekundet.


Når du står på vibrationstræneren, aktiveres især lægmusklerne, som pumper blodet opad gennem kroppen og væk fra benene.


Jeg brugte vibrationstræneren tre gange om ugen i 10-15 minutter. Intensiteten startede jeg lavt og skruede langsomt op.

Efter hver session kunne jeg mærke mine ben føltes lettere og mindre hævede. Den der konstante uro i benene om aftenen - den forsvandt næsten helt efter bare en uge.

Kroppen fortsætter med at arbejde bagefter. Blodcirkulationen er forbedret i mange timer efter træningen.

Og den der morgenstivhed jeg altid havde i knæene? Den forsvandt efter cirka to uger. Og mine fødder var ikke længere hævede om aftenen.

Den sætter virkelig gang i den naturlige cirkulation, som mindsker både hævelse, stivhed og uro i benene.

Det kræver kun, at du står på vibrationstræneren 2-3 gange om ugen i 15 minutter.

Uge 1: Mindre uro i benene.
Uge 2: Bedre rolig søvn.
Uge 4: Mindre hævelse.

Efter bare den første uge mærkede jeg allerede en tydelig forskel.


Uroen i benene blev mindre. Den konstante trang til at bevæge benene, især om aftenen, var tydeligt reduceret.


På uge 2 sov jeg klart bedre om natten og vågnede mere udhvilet. Den konstante uro i benene, der plejede at holde mig vågen, var blevet meget mindre.


Min energi kom også tilbage. Jeg følte mig ikke længere udmattet midt på dagen. Det var som om kroppen endelig fik den stimulation, den havde brug for.


Det bedste var at efter 4 uger kunne jeg tydeligt se og mærke, at hævelsen i mine ben var forsvundet. Benene føltes lettere, og anklerne så normale ud igen.


Efter 30 dage havde vibrationstræneren ændret min hverdag fuldstændigt - Uroen var væk, søvnen var tilbage, og hævelsen forsvundet. Jeg havde fået min livskvalitet tilbage.

Men du behøverr ikke kun tage mit ord for det...


I skrivende stund bruger tusindvis af danskere allerede Vibrationstræneren fra AVA til at lindre deres uro i benene og sætte gang i blodcirkulationen.

VIbrationstræneren fra AVA har mere end 3.800 5-stjernede anmeldelser på TrustPilot alene.

Vibrationstræneren er skånsom for knæ og led.

Vibrationstræneren er på tilbud til 1299 kr, normalpris 2799 kr (spar 53%)

Vibrationstræneren fra AVA kommer med 30-dages tilfredshedsgaranti

Anne-Maria Bach

Jeg er ret imponeret!

21. oktober 2025

Vertificeret køb

Min datter har forsøgt at få mig til at prøve sådan en vibrationstræner i lang tid, og jeg har egentlig bare tænkt ej det er da noget pjat. Men så fandt jeg en til en pris der ikke var helt hen i vejret, og tænkte at nu giver jeg den en chance. Jeg har de der urolige ben om aftenen, det kender du sikkert, og så har jeg også haft knæproblemer i et par år efterhånden. Nå men den kom hurtigt med posten. Jeg prøvede den første aften, og jeg skal love for at det var underligt! Man står bare der og rystes, og jeg tænkte virkelig "hva faen har jeg købt". Men jeg gav den en chance og brugte den hver aften i en uge. Det lyder måske mærkeligt, men efter fire-fem dage kunne jeg mærke forskel. Mine ben var ikke så urolige længere om aftenen, og knæene gjorde ikke så ondt. Nu er det blevet en fast vane - jeg står på den mens jeg ser TV om aftenen, 10-15 minutter. Den har forskellige programmer man kan vælge imellem, jeg skifter lidt rundt. Der fulgte en fjernbetjening med så man ikke skal bøje sig ned hele tiden, det er smart. Jeg er faktisk ret imponeret!

Birgit Steffensen

GOD TIL URO OG HÆVELSE

14. september 2025

Verificeret køb

Fantastisk vibrationstræner når man har uro i benene og hævede fødder. Jeg har i mange år haft det forfærdeligt med mine ben om aftenen. Det kribler og uroer så meget at jeg næsten ikke kunne holde det ud, og så ligger man bare og vender og drejer sig i sengen. Jeg havde prøvet så meget forskelligt uden held. Så stødte jeg på den her vibrationstræner og tænkte at nu måtte jeg prøve. For første gang i årevis kunne jeg få en ordentlig nats søvn. Nu efter et par måneder er uroen er gået fra noget helt forfærdeligt til næsten ingenting. JEG ER SIMPELTHEN SÅ LETTET!!!! Min søster blev også helt vild med den. Jeg skal ærligt indrømme at jeg først troede det var noget skrammel, men nu bruger jeg den 20 min hver dag og er bare så taknemmelig. Mine ben er lette og jeg sover skønt. Hvis du er i tvivl om det virker... så kan jeg kun sige at du skal gi det en chance. og dejligt de laver produkter som vi pensionister også har råd til.....

Jeg har fået lov at tilbyde en speciel tidsbegrænset rabat, så du kan få din egen Vibrationstræner med 53% rabat

Den koster kun 1.299 kr!

Det er den bedste pris vi nogensinde kommer til at tilbyde.

Og jeg kan kun sikre dig prisen her i dag.

Så hvis du er klar til at få din Vibrationstræner fra AVA til en brøkdel af den almindelige pris... Så skal du huske at trykke på den orange knap nedenfor og bestille så længe det stadig er muligt!

Som jeg fortalte dig før, har vi kun fået fremstillet et mindre antal vibrationstrænere denne gang.

Og de bliver hurtigere udsolgt end end vi havde forestillet os.


Så det er bare et spørgsmål om tid før de bliver udsolgt for anden gang. Og når det sker... Jamen, så har du misset din chance.


Det er ikke kun fordi du må vente til den næste levering kommer frem - og det tager altså 1-2 måneder...


Du vil desuden også skulle betale en anden pris som bliver højere.


Du får aldrig mulighed for at købe en AVA vibrationstræner billigere end i dag.


Det er det allerbedste tilbud du nogensinde vil kunne få på den.


Og det er måske den eneste gang du ser den.


Så uden at snakke mere om det - tryk nedenfor og læg din ordre.

Få 53% rabat på
vibrationstræner nu

Du kan prøve vibrationstræneren risikofrit i 30 dage, fordi du får 100% tilfredshedsgaranti.

Seneste opdatering: Vibrationstræneren sælger hurtigere end forventet og lageret ser ud til at være tømt indenfor et par dage. Bestil i dag for at sikre dig 53% rabat + gratis fragt før det er for sent.

Få 53% rabat på
vibrationstræner nu

Kommentarer

Skriv en kommentar ...

Søren Kristensen

nogen der har prøvet den her vibrationstræner?

Synes godt om

·

Svar

·
4
·
39 min

Malene Würth

Har haft min siden 2022 det er bare en fantastisk maskine hjælper på mange ting , ondt i fødder ,ben , ryg , det er det jeg bruger den til ,og bare almindelig velbefindendelse så tak fra mig👍👍

Synes godt om

·

Svar

·
7
·
16 min

Hanne Solgaard

Jeg elsker min maskine. Bruger den hver dag. Døjede meget med væske i kroppen men det er helt væk nu. Bedste køb længe😍

Synes godt om

·

Svar

·
4
·
51 min

Kristel Hemmingsen

larmer den? tænker på naboerne

Synes godt om

·

Svar

·
1
·

1 t

Lone Mikkelsen

Hej Kristel, nej synes ikke det er slemt, bruger min i lejlighed og kan se tv på samme tid

Synes godt om

·

Svar

·
2
·
24 min

Jette Toftelund

Hvor finder vi svar på hvad de forskellige programmer består af - tid - funktion mm.?

Synes godt om

·

Svar

·
2
·

2 t

Susanne Birk

der er jo en bog med øvelser med, vi er glade for vores.

Synes godt om

·

Svar

·
3
·

1 t

Lene Hammershøj

Jeg har lige købe den, og synes at den er god. Bliver rystede igennem 🤗 smiler

Synes godt om

·

Svar

·
1
·

3 t

Gitte Poulsen

nogen der kan dele leveringstid og erfaringer??

Synes godt om

·

Svar

·
1
·

3 t

Pia Thulstrup

Min kom på 2 dage, jeg bruger min daglig 15 til 20 minutter ,,tager uroen i mine ben , jeg har osteoporose tror og håber på en god effekt

Synes godt om

·

Svar

·
3
·

2 t

Ole Thomsen

Jeg har haft min i næsten 3 år , jeg elsker den

Synes godt om

·

Svar

·
4
·

3 t

Annethe Roe

Jeg er super glad for min, man er godt øm i kroppen de første dage.

Synes godt om

·

Svar

·
8
·

3 t

Lis Mikkelsen

Hvor mange kg kan den holde til? Jeg vil gerne købe til min mor også

Synes godt om

·

Svar

·
1
·

4 t

Tove Dybbøl

Den kan tage op til 120 kg 👍

Synes godt om

·

Svar

·
2
·

2 t

Dorthe Ringgaard

Det bliver hun glad for, super som julegave til familien!

Synes godt om

·

Svar

·
2
·

1 t

Vibeke Andersen

Det er det bedste køb jeg har gjort. Dem der kommer med alle mulige negative kommentarer , har helt sikkert ikke prøvet den. Den har hjulpet og hjælper stadig med at give mig en ro i benene og strammer helt sikkert op, købte den efter anbefaling af en veninde, så jeg kan kun anbefale denne til andre, fantastisk maskine ♥️

Synes godt om

·

Svar

·
3
·

4 t

Ruth Bech Nielsen

Jeg synes det er en fantastisk maskine jeg har haft den i en år jeg synes at min hud er blevet pænere på benene

Synes godt om

·

Svar

·
3
·

5 t

Helle Møller

Det bedste køb jeg har gjort. Er helt sluppet af med uro og smerter i mine ben om natten. Bruger den dagligt i 20 min

Synes godt om

·

Svar

·
2
·

5 t

Bodil Sørensen

Har prøvet den hos naboen , sådan en skulle vi også have , så den er købt , dejligt.

Synes godt om

·

Svar

·
3
·

5 t

Slip for uro og hævelse i benene

Kundeanmeldelser

4.8 ud af 5

1.672 kundeanmeldelser

5-stjerner

90%

4-stjerner

7%

3-stjerner

2%

2-stjerner

0%

1-stjerner

1%